Kandungan Nutrisi Tahu

Kandungan Nutrisi Tahu - Tahukah Anda? Selain rasa tahu yang lezat dan gurih ternyata juga baik bagi kesehatan. Tahu mengandung antara lain: karbohidrat, protein, mineral, lemak, kalori, fosfor, vitamin E, vitamin B kompleks, vitamin B12, kalium, dsb. Zat-zat tersebut dibutuhkan oleh tubuh. Misalnya karbohidrat yang berfungsi menyediakan kebutuhan dasar yang diperlukan tubuh makhluk hidup (wikipedia), protein yang merupakan salah satu dari biomolekul raksasa yang merupakan penyusun utama makhluk hidup (wikipedia), vitamin E untuk menghaluskan kulit, dsb.

Vitamin E Menjaga Kecantikan Kulit